Kostenfreier Live-Workshop am 19. März 2024 um 18:30 Uhr
Lerne NEIN zu sagen.
Entdecke die Freiheit, ein Leben jenseits von Hamsterrad & Leistungsdruck zu führen.
Stehst Du mitten im Familienchaos?
Du bist das unsichtbare Superhirn, das alles im Blick hat – die vermisste Socke, das geheime Versteck des Lieblingsjoghurts, den Zeitpunkt der Paketlieferung und den Termin fürs Plätzchenbacken.
Trotzdem scheint es, als ob deine Worte im Wirbel der Familie untergehen. Du wiederholst Dich, ein-, zwei-, fünfmal, bis Du – jetzt wirklich laut – zum sechsten Mal sagst, was zu tun ist.
Und plötzlich, fast widerwillig, kommen die Räder ins Rollen. Klingt das vertraut?
Im Job fühlt es sich an, als ob Du unsichtbar bist. Andere schnappen sich die besten Aufgaben, während Dir der Rest aufgeladen wird. Und das, obwohl der Urlaub und die Überstundenabbau vor der Tür stehen.
Anerkennung? Fehlanzeige!
Die Lorbeeren ernten andere. Und dann dieser alljährliche Vor-Urlaubs-Ferien-Stress – Projekte müssen abgeschlossen werden, jeder macht nur noch das Nötigste, und Du? Du siehst schon die ersten grauen Haare sprießen. Zu allem Überfluss kommt dein Chef mit einer brandneuen Idee um die Ecke. Obwohl Du schon am Limit bist, sagst Du wieder „Ja, klar schaffe ich das.“ Innerlich ärgerst Du Dich, dass Du schon wieder nicht Nein sagen konntest, während dein schlechtes Gewissen an Dir nagt.
Im Stress deines Alltags schleppst Du Dich von morgens bis abends durch: Aufgaben-Marathon, Elterntaxi, Supermarkt-Expeditionen. Erschöpft kommst du heim, wo Haushalt, Abendessen und Spielzeit mit den Kindern Dich erwarten. Du träumst von Ruhe auf der Couch, doch die Realität sieht leider anders aus.
Hier sage ich: STOPP!
Es ist meine Mission, Dir zu zeigen, wie Du in diesem Chaos ein deutliches STOPP setzt und endlich wieder Luft holst.
Lerne, wie Du das Ruder in die Hand nimmst – in meinem Workshop am Dienstag, den 19. März 2024 um 18:30 Uhr. Registriere Dich jetzt und atme durch!
In meinem Workshop entdeckst Du Wege zu:
- Mehr Selbstbewusstsein im Alltag: Lerne, wie Du im Supermarkt, auf dem Spielplatz oder bei Familientreffen selbstbewusst für deine Bedürfnisse einstehen kannst. Sag „Stopp“ zu unfairen Aufgabenverteilungen und zeige, dass deine Meinung zählt.
- Mutig „Nein“ sagen: Finde die Kraft, ohne Schuldgefühle das zusätzliche Ehrenamt in der Schule oder die nächste große Familienveranstaltung abzulehnen. Jedes „Nein“ zu anderen ist ein starkes „Ja“ zu deiner eigenen Selbstfürsorge und Freizeit.
- Mehr Energie und Freude in deinem Tag: Entdecke Wege, um trotz des Trubels mit Kindern, Haushalt und Job, Momente der Freude und Energie zu erleben. Sei es eine kurze Kaffeepause allein oder ein Spaziergang, finde kleine Fluchten, die Dir Energie geben.
- Klarheit und Ziele für dich selbst setzen: Setze Dir persönliche Ziele, die über die täglichen To-Do-Listen hinausgehen. Ob es ein Hobby, Weiterbildung oder Fitnessziele sind – lerne, wie Du diese Ziele realistisch in deinen vollen Alltag integrierst.
- Dich selbst nicht vergessen: Finde Strategien, um inmitten der Familienpflichten und beruflichen Anforderungen Zeit für Dich zu schaffen. Lerne, wie Du täglich bewusst Momente nur für Dich einplanst, um deine Reserven aufzufüllen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Veranstaltungsdetails:
- Wann: Dienstag, den 19. März 2024 um 18:30 Uhr
- Wo: bequem online via Zoom
- Dauer: ca. 1,5 Stunden
- Teilnahme kostenfrei
