Unsichtbarer Stress
Unsichtbarer Stress: Die versteckten Lasten des AlltagsStress ist oft eine lautlose, unsichtbare Kraft, die unseren Alltag beeinflusst, ohne dass wir es merken. In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, können viele kleine Dinge zusammenkommen und eine beträchtliche...
Weihnachtszeit stressfrei genießen
Stressfrei und Angstfrei durch die Weihnachtszeit: Dein Weg zu besinnlichen FeiertagenDDDie Weihnachtszeit wird oft als besinnlichste Zeit des Jahres beschrieben, doch für viele ist sie vor allem stressig und angstbesetzt. Geschenkejagd, Festtagsvorbereitungen und das...
Was ist Psychosomatik
Psychosomatik: Wenn der Körper sprichtIn unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, dass unser Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Dieses Zusammenspiel zeigt sich besonders deutlich bei psychosomatischen Beschwerden. Aber was bedeutet das genau,...